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J'ai décidée de reperendre le régime WW depuis le 15 mars . Depuis cette date j'ai perdu 10Kgs Je mets en ligne pour celles que cela pourraient aider mes journées à 20 points. Lorsque j'aurai le temps je mettrais aussi les recettes et photos Petit déjeuner : 2.5 points * 1 tranches de pain = 1 * 2 cc de confiture rhubarbe sans sucre = 0 * 1 verre de lait ½ écrémé = 1 .5 * café Repas léger : 7 points * asperges = 0 * 2 cc de vinaigrette 40 % = 1 * 2 tranches de jambon cuit dégraissé = 2 * 2 tranches de pain complet = 2 * salade =1 * 1 petite banane =1 Repas principal : 6 points * 1 assiette de soupe aux légumes = 0 * Cabillaud en papillote et sa garniture d’épinards = 2 * 150 g de riz cuit = 3 * salade =1 * pomme = 0 Collation : 1 point * 1 yaourt maigre = 1
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