Petit déjeuner : 1.5 points * cafe+ lait =1.5 pts Déjeuner : 6 points * Omelette paysanne : - 2 oeufs = 4 - champignons, oignons, tomates = 0 - 1 tranche de jambon cuit dégraissé = 154 * 3 cracottes = 1 Diner: 8 points * 1 assiette de soupe aux légumes = 0 * Gratin de légumes = 1.5 * 120 g de saumon frais = 5.5 * 100 g de pommes de terre nature = 1 Collation : 3 points *Café + lait 1/2écrémé = 1.5 Total journalier = 20
Ajouter un commentaire
|