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recettes variees

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Un projet financé par l'Union européenne associant des scientifiques espagnols et britanniques a permis de découvrir les raisons pour lesquelles la consommation de thé vert est susceptible de protéger l'organisme humain contre certaines formes de cancer.

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Serge Hercberg (Inserm) répond aux questions d'Impact Médecine sur le PNNS2, qui s'attachera particulièrement à la prévention, aux populations défavorisées et à l'obésité infantile.

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Type : Dessert
Difficulté : Moyen
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 2 minutes
Pour : 4 personnes
  • 8 abricots bien mûrs
  • 400 gr de glace au nougat très froide
  • 100 gr d'amandes mondées
  • 100 gr de poudre d'amandes
  • 3 ou 4 blancs d'oeufs
  • Huile pour friture
  • Piler ou concasser les amandes, les mélanger avec la poudre d'amandes dans une assiette creuse.
  • Laver les abricots, les sécher, puis les couper en deux, enlever les noyaux.
  • Battre les blancs quelques secondes à la fourchette.
  • Préparer un bain de friture.
  • Remplir de glace au nougat les moitiés d'abricots, les tremper dans le blanc d'oeuf puis dans l'assiette d'amandes.
  • Renouveler l'opération puis tremper les abricots dans l'huile bouillante pendant 2 min.
  • Poser les beignets sur du papier absorbant.


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Type : Plat
Difficulté : Moyen
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 10 minutes
Pour : 6 personnes
  • 150 gr de riz
  • 1 boîte de sardines à l'huile
  • 100 gr de fromage râpé
  • 4 oeufs
  • 1 oignon
  • 25 cl de crème fraîche
  • Mayonnaise
  • Aneth
  • Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire le riz et les oeufs pendant environ 10 minutes.
  • Egouttez le riz et écalez les oeufs.
  • Déposez-le dans le fond d'une terrine.
  • Disposez alors les sardines émiettées et débarrassées de leur huile.
  • Versez un mélange d'oeuf et de crème.
  • Saupoudrez d'aneth.
  • Etalez une couche de mayonnaise.
  • Disposez les oignons pelés et émincés.
  • Recouvrez d'une couche de fromage.
  • Placez au réfrigérateur pour environ 1 heure avant de consommer.


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Type : Dessert
Difficulté : Moyen
Préparation : 30 minutes
Cuisson : 30 minutes
Pour : 4 personnes
  • 80 gr de sucre de canne
  • 2 sachets de thé noir
  • 50 cl de miel
  • 100 ml d'eau
  • 4 jaunes d'oeufs
  • 500 ml de lait
  • 200 ml de crème
  • Dans une casserole, faîtes chauffer les 4 jaunes d'oeufs avec les 80 gr de sucre.
  • Dans une autre casserole, faîtes bouillir le lait avec la crème et le thé.
  • Retirez du feu et laissez infuser 5 minutes.
  • Retirez les sachets de thé.
  • Versez petit à petit le mélange sur les oeufs.
  • Faîtes épaissir la crème sans la faire bouillir.
  • Ajoutez le miel à la préparation de crème.
  • Laissez ensuite refroidir.
  • Versez la crème dans la sorbetière et faîtes turbiner.
  • Mettez au congélateur.


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Si vous produisez vos pommes de terre, après la récolte, laissez-les au soleil quelques heures. Ainsi, les pommes de terre éliminent un peu d'eau. Stockez-les ensuite dans une cave ou à défaut dans une pièce sombre et fraîche pour éviter qu'elles ne verdissent et qu'elles germent.

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Planter en bordure des carrés de légumes des plantes insecticides comme, basilic, valériane, hysope, mélisse, aster, capucine, cosmos, chrysanthème, oeillet d'Inde, souci, chanvre, menthe, romarin, sauge, tanaisie, lavande, et thym. Par opposition, planter certaines plantes qui les attirent (capucines pour les pucerons noirs par exemple), il suffira ensuite de les arracher et les brûler. Une bonne rotation et association des cultures limitera la prolifération des nuisibles. Retourner la terre en hiver pour exposer les insectes en dormance au froid et aux oiseaux.

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Mes astuces jardin

 14/03/2008
Mettez des pieds de lavande près de vos rosiers car elle fait fuir les pucerons, elle calme les nerfs, donc détendez-vous en les reniflant. En huile essentielle sur la tête de vos enfants,elle fait fuir les poux. La cendre et ses bienfaits : le charbon de bois fait fuir les limaces, donc après le barbecue, une fois refroidi, mettez vos cendres aux pieds des lupins et autres gourmandises à escargots et limaces, et en plus c'est bio. Cicatrisant pour les greffes de cactus (en poudre)
*cendres de cheminées anti mousse dans les pelouses



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Le lien entre le cancer et divers facteurs alimentaires a déjà fait couler beaucoup d'encre. Une large étude prospective vient de confirmer le lien entre la vitamine D et un moindre risque de décès par cancer colorectal.

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