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recettes gourmandes

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Poulet au potiron

 03/07/2010
Type : Plat
Difficulté : Moyen
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 75 minutes
Pour : 6 personnes
  • 1 poulet
  • 1 kg de potiron
  • 3 oignons
  • 1 gousse d'ail
  • 1 cuillère à café de safran
  • 50 gr de beurre
  • 2 cuillères d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • Sel et poivre
  • Couper le poulet en morceaux.
  • Dans une cocotte faire chauffer l'huile d'olive et faire dorer les morceaux de poulet.
  • Ajouter les oignons émincés et l'ail haché.
  • Quand le poulet est doré, ajouter un verre d'eau, du sel et le safran. Laisser cuire 1 heure.
  • Pendant la cuisson du poulet, éplucher le potiron et le couper en petits cubes.
  • Dans une autre cocotte, mettre le beurre à chauffer et faire dorer les cubes de potiron.
  • Quand ils sont bien dorés, saler légèrement et sucrer. Laisser caraméliser légèrement, puis couvrir pour terminer la cuisson. Toute l'eau doit disparaître.
  • Mettre le contenu de la cocotte avec le potiron dans la cocotte avec le poulet.


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Type : Dessert
Difficulté : Difficile
Préparation : 30 minutes
Cuisson : 35 minutes
Pour : 12 personnes
  • 1 cube de levure de boulanger
  • 6 cuillères à soupe de lait
  • 200 gr de sucre semoule
  • 500 gr de farine
  • 100 gr de beurre
  • 4 oeufs
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 2 cuillères à soupe de Cointreau
  • 1 cuillère à soupe d'Armagnac
  • 50 gr de sucre candi pour la décoration
  • 1 ou 2 fèves
  • Diluez la levure dans le lait tiède avec un peu de sucre et ajouter 50 gr de farine.
  • Mélanger pour obtenir une pâte bien lisse puis la laisser lever à l'abri des courants d'air (elle doit doubler de volume).
  • Mettre le beurre coupé en morceaux à tiédir.
  • Mélanger dans un saladier 450 gr de farine et 50 gr de sucre, creuser une fontaine.
  • Ajouter les 3 oeufs entiers.
  • Séparer le jaune et le blanc du 4ème oeuf, fouetter le jaune et l'ajouter dans le saladier avec le sel et le Cointreau.
  • Travailler à la cuillère puis ajouter la pâte levée.
  • Malaxer à la main jusqu'à ce que la pâte ne colle plus.
  • Incorporer le beurre à la pâte en malaxant bien pour avoir une pâte homogène et élastique.
  • Recouvrir d'un linge humide et laisser lever dans un endroit tiède (four au plus bas, porte ouverte par exemple), pendant 1 h 30 environ (la pâte doit doubler de volume).
  • Travailler rapidement la pâte une fois levée puis séparer la pâte en deux.
  • Former deux couronnes à la main en creusant un trou au centre de la pâte et en l'agrandissant peu à peu.
  • Poser les couronnes sur la plaque à four recouverte de papier sulfurisé, introduire les fèves et laisser lever à nouveau 1 h 30 dans un endroit tiède.
  • Préchauffer le four à 180° - 200°.
  • Fouetter le blanc d'oeuf et l'étaler sur les couronnes.
  • Saupoudrer de sucre candi.
  • Cuire pendant 35 minutes environ.
  • La galette est cuite lorsqu'elle est dorée.


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Type : Plat
Difficulté : Facile
Préparation : 30 minutes
Cuisson : 0 minutes
Pour : 4 personnes
  • 1 Poulet
  • Jus de 2 citrons
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Thym en poudre
  • 3 gousses d'ail écrasées
  • 1 oignon haché
  • Sel, poivre
  • Dans un bol, mélangez le jus de citron, l'oignon haché, l'ail, la moutarde, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
  • Coupez le poulet en morceaux et faites-les mariner dans le mélange pendant 1 heure.
  • Égouttez-les et saupoudrez de thym.
  • Grillez les morceaux de poulet sous le grill du four ou sur le barbecue des deux côtés jusqu'à ce que les morceaux soient bien dorés. Badigeonnez de marinade de temps en temps pendant la cuisson.


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Passiflore

 03/07/2010

La passiflore ou encore "fleur de passion" fut découverte au quinzième siècle par les conquistadores espagnols  dans la forêt amazonienne au Pérou.

Même si elle est surtout une plante tropicale, quelques espèces s'adaptent tout de même aux climats froids. Toutefois, en hiver, n'oubliez pas de protéger la base de la plante et les branches principales.

 

La passiflore a des vertus relaxantes, calmantes, sédatives et déstressantes. Elle peut être utilisée pour traiter l'insomnie, l'anxiété, la nervosité, l'angoisse, le stress et autres troubles nerveux.



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Hortensia (Hydrangéa)

 03/07/2010

Les hortensias fleurissent de juillet à septembre.

 

Une taille est recommandée au mois de mars : vous devrez juste enlever les fleurs fanées.



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Tailler la Vigne

 03/07/2010

Tout d'abord, ne taillez jamais votre vigne en NL et en lune "noire" mais taillez-la plutôt en lune montante.
Coupez les petites branches "gourmands" (entre 2 branches). Lorsqu'il y a une grosse et une petite branche, coupez la grosse au moignon (coupez toujours en biais) et sur la petite, laissez "2 yeux"! Aussi, regardez que l"oeil" parte bien dans la direction que vous voulez lui donner...



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Le cancer colorectal est un type de cancer fréquent en France (environ 36 000 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année). Ses causes sont multiples, et le rôle de l'alimentation dans son développement et/ou sa prévention fait l'objet de nombreux travaux.

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Quelques aiguilles semblent donner une juste répartie à un syndrome « d'humeur piquante » de la région intestinale : le syndrome du colon irritable, appelé encore colite spasmodique, qui se caractérise par des tensions douloureuses au niveau du ventre, accompagnées d'une alternance de constipations et diarrhées.

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Le Quotidien du Médecin expose les mesures recommandées par Serge Hercberg (Inserm U557) en préparation du PNNS 2, sur lesquelles Xavier Bertrand tranchera le mois prochain.

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