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Depuis mon retour d'Egypte ,je n'arrive plus à dormir
 connaissait vous un truc pour faciliter l'endormissement ;a part les infusions au tilleuls /camomille et bien sur à part les cachets que je voudrais éviter
et aussi quels sont les bonnes couleurs des murs (tapisserie) d'une chambre pour mieux dormir les miens sont actuellement orange et rouge ( je sais c'est pas bien ) je vais les refaire mais de quels couleurs??????????? merci de témoignages 
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