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LE KEFIR EST UN PROBIOTIQUE C EST A DIRE UNE BONNE BACTERIES ET UN BON CHAMPIGNON QUI NOUS DONNE UNE BOISSON VITAMINEES AVEC DIFFERENTS EFFETS SUR L ORGARNISME EN FONCTION DU TEMPS DE FERMENTATION JE VOUS DONNEREZ BEAUCOUP PLUS D INFORMATION EN VOUS FAISANT UN CONDENSE DU KEFIR.
PRENDRE UN BOCAL BIEN HERMETIQUE Y VERSER LE KEFIR QUE VOUS AURE PREALABLEMENT DOUCEMENT RINCE DANS UNE PASSOIRE TOUT EN PLASTIQUE CAR LE KEFIR EST UNE SUBSTANCE VIVANTE Y AJOUTER 1 LITRE D EAU DE SOURCE 2 CUILLERES A SOUPE DE SUCRE ROUX BIO UN DEMI CITRON COUPE EN RONDELLE ET 2 FIGUES SECHES BIEN FERMER LE BOCAL ET FAIRE MACERER 48 HRS AVANT DE FILTRER VOTRE KEFIR AUX FRUITS ET DE LE CONSERVR AU REFRIGERATEUR
PRENDRE VOS GRAINES DE KEFIR LES METTRES DANS UN POT EN VERRE RECOUVERT D EAU ET BIEN FERME ET AU FRIGO JUSQ U A LA PROCHAINE UTILISATION NE JAMAIS TOUCHER LE KEFIR AVEC DOIGTS OU TOUT AUTRE USTENSILS 
je donnerez le site ou mon amie a commande le kit de kefir
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