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les bons plats de flo

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Type : Plat
Difficulté : Moyen
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 15 minutes
Pour : 4 personnes
  • 4 filets de boeuf
  • 6 gousses d'ail en purée
  • 1 botte d'oignons verts
  • 1 poivron
  • 3 pincées de piment de Cayenne
  • 3 cuillères à soupe de basilic haché
  • Sel
  • Emincez les filets de boeuf en lanières.
  • Hachez les oignons et le poivron.
  • Dans un wok avec quelques gouttes d'huile, faîtes dorer les lanières de boeuf.
  • Ajoutez ensuite l'ail puis les oignons verts et le poivron hachés.
  • Saupoudrez de piment et de sel.
  • Mouillez de 5 cl d'eau chaude.
  • Laissez cuire 10 minutes.
  • Ajoutez le basilic et servez au bout de 5 minutes.


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Gratin de Sureau

 15/01/2011
Type : Dessert
Difficulté : Facile
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 10 minutes
Pour : 4 personnes
  • 500 g de sureau

  • 250 g de ricotta

  • 1 pincée de cannelle
    100 g de sucre semoule

  • 1 sachet de sucre vanillé
    3 jaunes d'œuf
    1 noix de beurre

  • 1 pincée de sel

  • Préchauffez le four à 180°C, thermostat 6.
  • Nettoyez les baies de sureau. Réservez.
  • Dans une jatte, battez les jaunes d'oeufs avec la ricotta, le sel et la cannelle jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
  • Disposez les baies de sureau dans le fond d'un plat à gratin beurré et fariné. Versez la crème et sucrez.
  • Mettez 10 minutes au four en mode grill, puis laissez tiédir avant de déguster.


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Type : Plat
Difficulté : Facile
Préparation : 5 minutes
Cuisson : 30 minutes
Pour : 4 personnes
  • 800 g de sot-l'y-laisse de poulet
  • 25 cl de lait de coco
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 3 centimètres de gingembre frais râpé
  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail
  • Sel, poivre
  • Dans une poêle, saisissez, puis faites dorer la viande dans un peu d'huile. Réservez.
  • Dans la même poêle, faites revenir l'oignon émincé avec le gingembre frais.
  • Ajoutez la viande et l'ail pressé.
  • Couvrez avec le lait de coco. Salez, poivrez à votre goût.
  • Laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes.


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Lorsque vous taillez vos rosiers, ne jetez pas les morceaux mais récupérez !

En effet, je replante sans produit chimique les morceaux ayant un oeil et long de quelques centimètres.

Je fais de même avec les hortensias.



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Fauchez 1 kg d'orties avant qu'ils soient montées en graines puis, coupez-les en petits morceaux dans 10 litres d'eau de pluie.


Il faut brasser le mélange tous les jours. Il remonte à la surface une quantité importante de petites bulles. Quand celles-ci ne se forment plus, la fermentation est terminée.


- Laissez alors macérer 3 à 4 jours à 18°C pour l'utiliser comme répulsif. Pour cela, filtrez la potion, diluez 1 litre pour 20 litres d'eau et pulvérisez vos plantes sensibles.


- Laissez macérer 15 jours à 18°C (ou 5 à 6 jours à 30°C / 21 jours à 5°C) pour une utilisation en tant qu'engrais. Remuez régulièrement votre potion. Laissez-la dans un coin à l'extérieur car l'odeur produite est plutôt désagréable. Filtrez et diluez 1 litre de purin pour 10 litres d'eau et arrosez vos plants tous les quinze jours. Le contenu du filtre est à mettre au compost.

 

Le purin d'orties est également un accélérateur de décomposition du compost, versez-en sur celui-ci.

 

Le purin d'orties se conserve au frais près d'un an au garage ou au sous-sol dans des bouteilles hermétiquement fermées pour éviter que la fermentation ne reparte.



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Désherbage Naturel

 15/01/2011

Pour éliminer les mauvaises herbes des allées, récupérez l’eau de cuisson des pommes et versez-la bien chaude sur les mauvaises herbes.

Si l'eau est salée, ce sera encore plus efficace !



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Stress et obésité

 15/01/2011
Une étude réalisée par des chercheurs américains et australiens, publiée sur le site Internet de la revue Nature Medecine, indique que le stress pourrait être un facteur non négligeable de la prise de poids.

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La conclusion d'un rapport de la Food and Drug Administration américaine souligne l'avis favorable des autorités sanitaires à la consommation de produits alimentaires dérivés d'animaux clonés estimant que « Les animaux descendants des clones pouvaient être traités comme leurs équivalents issus des méthodes de reproduction classiques ».

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Le thé est considéré comme une boisson bénéfique pour la santé du fait de sa teneur en substances antioxydantes, les flavonoïdes. Ces anti-oxydants protégeraient contre certaines maladies chroniques, en empêchant les radicaux libres présents dans l'organisme d'endommager les cellules.

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