Aujourd'hui, 18 mars 2016, c'est la 16ème journée du sommeil, évènement sensibilisant sur l'importance du sommeil. Un manque régulier de sommeil peut être néfaste pour la santé. Il ne faut pas le malmener mais au contraire, entretenir une bonne hygiène de sommeil afin de récupérer nos capacités physiques et psychiques. --> Si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à parcourir le site officiel de la journée du sommeil. Vous y trouverez un tas d'informations intéressantes ainsi que des actus ou encore des quiz.
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