Cabillaud en papillote avec épices méditerranéen - ducros- citron-
Brochettes - viandes poulet canard - merguez - saucisses - marinade avec épices ducros provencal et mexicain- citron- huile d'olive-
Tomates- épices ducros méditerranéen - gruyere- Déposez sur la plancha ou grill-
Pizza fraiche- coulis de tomates- jambon- poivron rouge- champignons-parmesan- gruyere- Epices au choix- Four 15 minutes-
Bouchées à la provençale pour changer : Sauce 2 cuillères de beurre à faire fondre- 2 cuillères de farine et tourner sur le feu pour obtenir une pâte mousseuse - Rajouter du lait progressivement tout en tournant pour bien avoir une pâte lisse- Mettez le jambon coupé- Chmpignons- Tomates pelées en dés- Poivrons etc selon vos envies- Rajoutez des épices provençales et ducros mexicaine pour relever le tout- ( Toujours 10 minutes au four)
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Merlans et cabillauds- pas de maquereaux aujourd'hui-
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