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LA PHYTOTHERAPIE
La nature prend soin de vous ! santé, beauté, bien-être..
Les vertus thérapeutiques des plantes sont multiples et infinies: sédatif, antispamodique, carminatif, dieurétique, drainant, laxatif, détoxifiant, diapho-rétique, astringent, émollient, vulnéraire, antipyrétique. Aujourd'hui, les technologies modernes permettent en isolant ces principes, de produire des extraits d'une qualité exceptionnelle restituant l'essentiel des vertus de la plante. La phytothérapie moderne a de nombreux domaines dans lesquels elle est performante:
- La fatigue physique et mentale (les toniques et revitalisants) : anémie, asthénie, baisse de tonus, manque de vitalité, convalescence, croissance et dévelloppement intellectuelle, fatigue sexuelle, revitalisant, stimulation des défenses immunitaires, amélioration des performances physiques et sportives.. - Les troubles de la circulation sanguine : couperose, crevasse des extrémités, syndrôme de Raynaud, Hémorroïdes, hypertension artérielle légère, palpitations, insuffisance veineuse, varices, jambes lourdes, mauvaise fluidité sanguine, risque de phlébite, micro-varicosités, oedèmes des membres inférieurs,prévention des maladies cardiovasculaires, voyages en avion (jambes gonflées)... - La minceur : capteur de graisse, cellulite, coupe-faim, modérateur d'appétit, effet de satiété, élimination des graisses profondes, excès de poids, excès de poids avec constipation, excès de poids avec problème de circulation, fringale sucrée, prise de poids récente, stabilisation du poids, ventre plat... - Les troubles digestifs et du transit : acidité gastrite, gastrite, brûlures d'estomac, aérophagie, ballonnements, gaz intestinaux, cirrhose du foie, colites, douleurs intestinales, côlon irritable, constipation chronique, constipation occasionnelle chez l'adulte, crampes d'estomac, crise de foie, hépatite ou jaunisse, diarrhées, infections intestinales, digestion difficile, insuffisance biliaire (stimulation de la vésicule), migraines d'origine hépatique, nausées, mal di transports, reconstitution de la flore intestinale, antibiothérapie, spasmes intestinaux.. - Les troubles nerveux, insomnie et stress: angoisse, anxiété, baisse de moral, dépression légère, cauchemars, choc émotionnel, déprime et tension nerveuse, difficultées d'endormissement, émotivité, fatigue avec sommeil difficile, insomnie, troubles du sommeil, nervosité, réveils matinaux, sérénité mentale, sevrage des traitements par anxiolytiques, sevrage tabagique, stress, trac, troubles de l'humeur, troubles du sommeil chez l'enfant... - Les troubles de la circulation cérébrale, mémoire et concentration : acouphènes, améloration de la vision nocturne, amélioration des fonctions cognitives, concentration intellectuelle, insuffisance circulatoire cérébrale, troubles de la mémoire... - Les troubles du métabolisme : anti-inflammatoire, antioxydant, cholestérol, triglycérides (excès), diabète léger (non insulo-dépendant), herpès (prévention des récidives), manque d'appétit, transpiration excessive... - Les problèmes de l'appareil respiratoire (bronchites, nez, gorge) : allergies respiratoires, rhume des foins, angine, asthme, bronchite asthmatique, bronchite, état grippal et fiévreux, infections des voies respiratoires, maux de gorge, laryngite, prévention des infections hivernales, de maladies virales, rhume, rhinite, sinusite, toux grasse, toux quinteuse, toux nocturne, trachéite... - Les troubles du système urinaire:adenome prostatique, traitement de l'hyper-trophie bénigne de la prostate, calculs urinaires, cystite (crise et prévention), dépuratif rénal, draineur, diurétique, énurésie pipi au lit, rétention d'eau, oedèmes.. - La beauté de la peau, des cheveux et des ongles, problèmes dermatologiques et troubles féminins : acné, furoncle, allergie de la peau, beauté de la peau, cheveux gras ou peau grasse, cheveux ternes et cassants, chute d cheveux, alopécie, dépuratifs de la peau, infections cutanées, eczéma, ongles ternes et cassants, sécheresse de la peau, teint terne, préparation au bronzage, protection de la peau, psoriasis, vergetures, vieillissement de la peau, rides (antioxydant), ostéoporose, allaitement, bouffées de chaleur (ménopause), maux de tête, migraine, pertes blanches, leucorrhées, règles irrégulières, syndrômes prémenstruels, troubles de la ménopause..
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RECETTE NATURELLE POUR LE VISAGE TEINT ECLATANT
Cette recette est préparée par les habitants de la Martinique, du Congo et du Sénégal. ingrédients : miel + huile d'amande douce + farine blanche. Mélangez 1cuillère à soupe de miel avec 1cuillère à café d'huile d'amande douce puis ajoutez 2 cuillères à soupe de farine blanche et appliquez le tout sur le visage environ 2 minutes, en évitant le contour des yeux. Enlevez le masque à l'eau tiède, bien rincer et passez de l'eau de rose sur le visage. Ce masque a les vertus de resserrer les pores et de nettoyer en profondeur votre peau. |
Mme Silvana Aparecida Da silva, directrice de l'école Hermann-Muller au Brésil.           |
POEME DE MME ROSEANA MURRAY SUR L'ECOLE HERMANN MULLER A JOINVILLE AU BRESIL DREAM écrit par Roseana MurrayPas dans mes rêves que je pourrais imaginer une école comme EMHermann Muller dans la région rurale de Joinville. Il ya des enfants analphabètes de fleurs et de poésie. Il s'agit d'un alphabet dans le jardin de fleurs, chaque fleur avec une lettre de a à z, pensée, bégonias, etc. Ils apprennent les mathématiques en créant un effet de serre, connues des herbes médicinales, le jardin fournit la cuisine, prendre les livres de la bibliothèque de la Forêt de la lecture. Je m'explique: lorsque le directeur Silvane Aparecida da Silva a repris l'école en 2003, l'école a été discréditée, les étudiants ont été à d'autres écoles ou de la ville. Alors, elle a créé le projet Café, de fleurs et de poésie , retroussa ses manches et a invité la communauté à participer. Gardens sont nés et de la poésie en mélange avec les jardins. Le retour des étudiants et, aujourd'hui, l'école est un modèle d'éducation écologique et intégrée. Un partenariat a été faite avec une pépinière, et les enfants qui grandissent orchidées à l'avenir seront retournés à la forêt atlantique. Chaque année, le café, de fleurs et de poésie traite d'un sujet. Dans l'année de l'Arche de Noé, les enfants et la communauté ont pris conscience que les animaux sont en voie de disparition et ne peut être chassé et mis à l'école pièges et les pièges à tenir la promesse de laisser seuls les animaux dans leur habitat. Dans l'année Passaredo publié oiseaux de cages et un flot ininterrompu d'actions et d'apprentissage. The Enchanted Garden a construit une serre avec des matériaux de démolition, un mandala de fleurs mélangées, l'alphabet des fleurs et un chemin de pierre qui se terminera par une miniature de la maison de Monet. Tout au long du jardin planté ma poésie, des planches de bois anciens, les poèmes dans le livre Gardens. Dans le cas du café, de fleurs et de la poésie , les enfants ont été très ému par ma présence et je crois que j'ai pleuré un fleuve. Chantent, récitent, de la danse. Le Secrétaire de l'Éducation a fait un discours si beau, parlait de l'enfant à l'intérieur et nous avons tous que dans les temps comme si nous étions vivants, les enfants amener nos enfants revenir. Le projet d'éducation grand conçu par l'équipe et Rosana Fernandes Campos Marcos Aurelio est d'humaniser les écoles, leur espace physique. Apporter des jardins pour les écoles, création d'une forêt de la lecture dans chacune d'elles, créer un système éducatif où l'art n'est pas séparé de la vie quotidienne et une éducation qui les défis dans ces temps nouveaux où l'enseignant n'est plus un-à-sais-tout, mais celui qui va préparer un être humain de mieux être. Dans tous mes voyages au Brésil n'ont jamais vu un projet d'éducation de meilleure qualité. Mark et Rosanna sommes une usine d'idées et d'encourager les enseignants à créer, d'oser, ne pas imposer des obstacles ou des limites, car ils comprennent que le contenu est une conséquence de la joie qui règne dans une école de création. Toujours avoir une complète Programme alimentaire, l'école prépare des repas spéciaux pour enfants atteints de diabète, allergies alimentaires, etc. J'ai été accueilli avec affection, mes vœux ont été deviné et Alcyone, le coordonnateur belle bibliothèque, avec son châle rouge, fait le monde du travail plus professionnel et irréprochable, ce qui rend les bibliothèques des espaces de vie, de vraies flammes. Alcione me prit par la main à la Expoville, la magnifique exposition annuelle de fleurs, avec sa fille et Luiza rempli les yeux d'orchidées. MS ne savait encore Artur da Costa e Silva, un triste souvenir, (devrait changer le nom de l'école!) À la campagne avec le droit du lac et des canetons. Un conte de fées. Dans l'après-midi, à notre table ronde à la librairie Midas Silvane quand on lui dit de son expérience dans EMHerman Muller, le Dr Sue pleuré et dit que je pouvais mourir heureux parce que je voyais se passe sous leurs yeux, l'école il a toujours rêvé. Silvane, directeur du MS Herman Muller viendra notre Club de lecture de la Chambre Jaune »avec son fille Amanda. Peut-être que je peux redonner un peu de douceur et de bonté que j'ai reçues à Joinville. En outre, l'hôtel où je suis resté Tannenhof hébergé et qui sonnait comme des chevaux au galop signifie forêt de pins. Mon séjour entier a été enveloppé dans l'odeur du bois. Merci MME ROSEANA MULLER POUR VOTRE POEME |
POTAGER "ECOLE HERMANN MULLER" Les élèves de l'école à Joinville au Brésil cultivent leur potager et récoltent les fruits, les légumes pour les repas de la cantine. De plus, ils s'occupent eux même du jardin des fleurs car pour eux c'est une façon pédagogique d'apprendre l'alphabet avec les fleurs, une lettre à chaque fleurs. Le miracle de la nature ! |
DRAINAGE DES ORGANES
LA CURE DE DESINTOXICATION libére votre organisme, nettoyant et drainant les surcharges afin d'éliminer les toxines accumulées dans votre corps. La cure détox permet ainsi de nettoyer votre terrain pour retouver ou maintenir votre bien-être. Moins votre organisme est occupé dans l'assimilation des aliments que vous mangez, plus il aura le temps d'éliminer les toxines et rendre votre terrain sain pour combattre les agressions. LE DRAINAGE DES ORGANES En général, j'utilise des plantes spécifiques pour chaque organe, sous forme de tisanes, de teintures mères, d'huiles essentielles, de gélules, d'extraits liquide, que je conseille à mes patients dans leur programme naturopathique personnalisé lors de la demande de consultation sur internet. L'exercice physique est un très bon moyen pour activer tous les émonctoires et favoriser l'élimination par contre pour la peau vous pouvez avoir recours au sauna. La Formule Détox va vous permettre de ré-harmoniser votre quotidien avec de nouvelles habitudes de vie tout en réequilibrant votre l'organisme, à savoir, la lymphe et le sang. Le drainage des toxines dans l'organisme est important, j'ai donc préparer un questionnaire sur les phases d'intoxication afin de drainer les émonctoires (poumons, reins, coeur, vesssie, pancréas, rate, estomac, vésicule biliaire, gros intestin, intestin grêle, circulation lymphatique) suivant si les déchets accumulés sont : "les Colles" pour les maladies Colloïdales (hémogliase pour les déchets colles dans le sang et lymphogliase pour les déchets colles dans la lymphe) ET "les Cristaux" pour les maladies christalloïdales (les calculs, les sciatiques, les névrites, les rhumatismes chroniques ou aïgus, les eczémas secs...) Le foie est un organe dont le rôle est de filtrer le sang, de neutraliser les toxines que le sang lui apporte continuellement et de les éliminer. Les intestins "gros intestin et instestin grêle" ont une fonction fondamentale dans l'élimination, car ils collectent tous les déchets, provenant du travail des autres organes (le foie, le pancréas, la vésicule biliaire). A la fin du processus digestif, les déchets sont évacués à travers le côlon sous forme de selles d'où l'importance d'aller à la selle quotidien-nement sinon les substances restent dans les intestins à fermenter et putréfier. Vous contribuez ainsi à l'encrassement de votre propre terrain sans modification de votre hygiène alimentaire. Les plantes hépato-biliaire, on peut avoir recours à la phytothérapie pour solliciter ou "ouvrir" les émonctoires, qui vont agir sur le foie et la vésicule biliaire, et d'autres, qui auront une action sur les intestins. Les reins filtent le sang et éliminent les déchets (les cristaux) à travers l'urine, après les avoir dilués dans du liquide, jaune clair (normal) et foncé (trop de déchets). Les voies respiratoires éliminent les déchets sous forme de gaz, ou bien rejeter des déchets solides (les glaires, poussière). La peau rejette des déchets sous forme de cristaux, à travers la sueur, grâce aux glandes sudoripares et sous forme de colles à travers le sébum secrété par les glandes sébacées.
Suivant les réponses formulées par le patient au questionnaire de santé de la Formule Détox, je préconise suivant les déchets (colles ou cristaux) une cure d'élimination des toxines, favorisant le retour à la normale de l'émonctoire encrassé. Le drainage des émonctoires est fondamentale, le nettoyage de notre terrain est une des règles de base de l'hygiène de vie. Indispensable en cas de problème physique, la cure de désintoxication est conseillé à tous changements de saison.
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LA BIOGRAPHIE DE MME ROSEANA MURRAYPROFESSEUR DE POESIE MME ROSEANA MURRAY
Né à Rio de Janeiro en 1950. Il est diplômé en langue et littérature françaises en 1973 (Université de Nancy Française / Alliance). Il a publié premier livre de son enfant en 1980 (Le fardeau des soins, éd. Muret, RJ). En 2011 a plus de 60 livres publiés. Il a deux livres traduits au Mexique (Casas, éd. Format et trois vieilles dames vieilles dames si, éd. Miguilim / Ibeppe). Ses poèmes sont dans des anthologies en Espagne. Ses poèmes ont été traduits en six langues (en un seul Dieu en 2000 , Juan Arias, éd. Desclée et Marie, cette grande inconnue , Juan Arias, éd. Maeva.). A reçu le Prix de la meilleure poésie FNLIJ le 1986 (à fruits Point, éd. FTD) ans, 1994 (donc beaucoup de courage et d'autres craintes, éd. FTD) et 1997 (chiffre d'affaires Look, éd. FTD). A reçu l'Association Paulista des critiques d'art en 1990 pour les arts du livre et l'artisanat, éd. FTD, SP Il a rejoint la liste IBBY Honour en 1994 avec le livre donc beaucoup de courage et d'autres peurs a obtenu son diplôme à Séville, en Espagne. Il a reçu l'Académie brésilienne des Lettres Award en 2002 pour le livre Jardins éd. Manati, Rio de Janeiro comme du meilleur livre pour enfants de l'année. Participation au fil des ans dans divers projets de la lecture. Mis en œuvre dans Saquarema, en 2003, conjointement avec le ministère de l'Éducation de la ville, projet Saquarema, une vague de lecture. |
Le jardin des Fées à l'école de Joinville au Brésil
FRANCE Sensibilisation à l’environnementEn France, l’éducation à l’environnement et au développement durable est désormais obligatoire (depuis 2004) au cours de la scolarité. Toutefois, cette sensibilisation s’exerce de manière transversale à travers diverses disciplines. Certaines expériences vont plus loin, en plaçant l’écologie au cœur de leur pédagogie, à l’instar de l’école Living School à Paris, de La Ferme des enfants en Ardèche, au sein d’un écovillage dénommé Le-Hameau-des-Buis, ou de l’Ecole du Colibri dans la Drôme, fondée par le philosophe et écologue Pierre Rabhi. 
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5 FRUITS ET 5 LEGUMES PAR JOUR EQUILIBRE ALIMENTAIRE
L'organisme a besoin de 3 repas par jour : un petit déjeuner, un déjeuner et un dîner UNE FORMULE QUI GAGNE ! Manger équilibrée, c'est manger de tout en quantité suffisante et raisonnable car la variété des produits donne l'équilibre et la forme. Les nutriments sont important pour l'organisme: - les protides ou protéines apportent les éléments de base comme les acides aminés pour la construction et le renouvellement des tissus de notre corps. - les lipides ou graisses sont riches en énergie, leur rôle et leur fonction dépendent des acides gras qu'ils contiennent ( acides gras saturés, mono ou poly-insaturés) indispensables au fonctionnement de nos cellules. - les glucides ou sucres, principales source d'énergie, ils doivent faire partie de notre alimentation sous forme d'amidon ( pain, féculents) - les 13 vitamines et les 20 minéraux, ces substances n'apportent pas de calories mais sont nécessaires à l'organisme, qui ne sait pas les fabriquer. On trouve les vitamines dans les graisses (vitamines A,D,E et K) et dans l'eau contenue dans certains aliments (vitamines du groupe B et C). En ce qui concerne les minéraux, il existe le calcium, phosphore, magnésium...certains sont aussi appelés oligo-éléments ( fer, fluor, sélénium...) Une alimentation variée et suffisante couvre l'ensemble des besoins de l'organisme. Pour plus de renseignements sur votre Equilibre Alimentaire me consulter sur http://naturopathe.surinternet.com Nathalie |
