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Conseil bien être : Avoir une santé de Fer
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Le conseil
Une carence en fer entraîne fatigue, perte de poids ou encore maux de tête. Pour éviter ces désagréments, privilégiez une alimentation à base de viande, d'abats, de foie et de boudin noir mais aussi de fruits de mer, de poisson et dee céréales.Au quotidien, retrouvez énergie et vitalité en nettoyant votre organisme : buvez de l'eau faiblement minéralisée, détoxifiez votre foie (ail, choux, oignon, artichaut), éliminez vos toxines (infusion de thym, romarin, fenouil, reine-des-prés) et pensez aussi à la cure de raisins !
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