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Conseil bien être : Faire le ménage, un exercice physique sous-estimé
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| Origine du conseil : Toute la diététique - www.i-dietetique.com | ||
Le conseil
Perdre du poids est une préoccupation courante et on a souvent tendance, à tort, à accuser les calories. Pourtant elles sont indispensables à l'organisme. Le corps humain dépense de l'énergie en permanence, même au repos, pour assurer ses fonctions vitales : activité cardiaque, respiratoire, cérébrale, digestion… Les besoins en calories d'une personne varient selon l'âge, le sexe, le poids et l'activité physique. Ils sont estimés entre 1800 et 2 200 Kcal pour un adulte sédentaire.>> Détail du conseil
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