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Conseil bien être : Garder la forme avec quelques conseils nutritionnels
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Le conseil
Voici quelques conseils pour garder la forme :- Richesse nutritive : 100g de viande = 100g de jambon = 100g de poisson = 2 oeufs.
- Mangez des féculents en étant raisonnable sur la quantité de sauce et de fromage.
- Buvez un grand verre d'eau toutes les heures et quand vous avez soif. Un verre de soda équivaut à 3 à 4 morceaux de sucre.
Source : http://www.isaveurs.com/news-magazine/dossier/conseils_malins_pour_manger_equilibre_et_pas_cher.php
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