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C'est une recette toute simple mais goûteuse que j'ai trouvée sur le site "Quelques Grammes de Gourmandise".
Les ingrédients : - 1 oeuf - 75ml de lait - 1 cuillère à soupe de crème liquide - 30g de farine - 140g de thon émietté - 100g de fromage râpé - quelques tomates séchées 
La recette :
1 - Préchauffer le four à 200°. 2 - Disposer au fond des petits moules, les tomates séchées coupées en morceaux. 3 - Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients et répartir la préparation dans les empreintes. Remarque : Suivant la forme de vos empreintes, vous pouvez verser d'abord la préparation puis seulement ajouter les tomates séchées. Vous pouvez aussi ajouter des olives vertes dénoyautées. 4 - Enfourner environ 20 minutes. 
A déguster avec une quelques feuilles de salade.
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