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"L'épargne digestive" est une façon de s'alimenter qui prend en compte la susceptibilité intestinale de chacun.
Ayant des soucis intestinaux depuis de nombreuses années...Ces soucis s'étant aggravés depuis peu, j'ai décidé de vous proposer, de temps en temps, quelques idées de recettes assurant un confort digestif aux personnes ayant des troubles digestifs! Cet article sera un récapitulatif à ces recettes! Bonne visite! Soupe: -VELOUTÉ DE CAROTTES (voir la recette sur ce lien) -SOUPE HIVERNALE VITAMINÉE (voir la recette sur ce lien) -SOUPE FROIDE DE COURGETTES AU BASILIC (voir le lien) Salade: -SALADE DE CAROTTES CUITES (voir la recette sur ce lien) Poisson: -CABILLAUD EN PAPILLOTE SAUCE AU CURCUMA ET PIMENT D'ESPELETTE (voir la recette sur ce lien) -PAPILLOTE DE SAUMON À L'ANIS VERT ET CORIANDRE (voir la recette sur ce lien) -PAPLLOTE DE CABILLAUD AU LAIT DE COCO (voir la recette sur ce lien) -FILET DE CABILLAUD SAUCE AU VIN BLANC ET LÉGUMES VAPEUR (voir la recette sur ce lien) -SAUMON SUR LIT D'ASPERGES (voir la recette sur ce lien) Boeuf: -RUMSTECK EN COURT-BOUILLON (voir le lien) Légumes: -COURGETTES À L'AIL (voir la recette sur ce lien) -POTÉE POMMES DE TERRE CAROTTES de Mamie Simone (voir le lien) -GRATIN COURGETTES ET TOMATES (voir le lien) -CAROTTES FONDANTES À LA MUSCADE (voir le lien)
-GRATIN DE COURGETTES ET D'AUBERGINE (voir le lien)
Bon appétit! 
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