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Mardi soir, en tombant sur le trottoir, je me suis tordue la cheville! Marc m'a emmenée aux urgences et, après une radio et des examens divers....il s'avère que je me suis fait une entorse!
Qu'est qu'une entorse?
Une entorse est un étirement ou une déchirure d'un ligament.
Comment se fait-on une entorse?
Un simple faux pas, un petit caillou sur le trottoir et le pied part brutalement vers le bas et en dedans.
Ce qui est responsable de l'atteinte du ligament externe. 
Que faire en cas de suspicion d'une entorse?
En cas de traumatisme de la cheville, il est préférable de consulter un médecin, qui décidera uniquement dans certains cas de faire une radiographie.
En effet, en cas de doute lors de la consultation, il vaut mieux ne pas méconnaître une fracture de la cheville ou du pied.
Pour ma part j'ai été directement aux urgences!
Quels sont les symptômes?
La douleur est très variable mais dans la majorité des cas, la douleur est importante. 
Comment traiter une entorse?
Je suis sortie des urgences avec un pansement avec de l'alcool modifié.
Une fois que le pansement est sec le docteur m'a conseillée de mettre des glaçons.
Je surélève mon pied quand je suis dans mon fauteuil!
Alors, il faut en profiter pour faire des pansements alcoolisés et des glaçages.
Cela soulage vraiment bien!
Et ce matin j'ai été chercher une attelle qui va me permettre de marcher un peu!
Car, en cas d'enorse il ne faut surtout pas rester inactif! Il faut marcher!
Bien sûr il ne faut pas faire de la marche nordique.
L'attelle?
L'attelle permet de maintenir le pied droit.
Le mouvement de la marche est autorisé! Mais il ne faut pas que le pied se torde à nouveau! Cela aurait de graves conséquences.
Bon! Maintenant je vous laisse. Je vais retrouver mon coussin! 
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