Ingrédients : Pour 6 personnes 4 à 5 champignons de Paris crus (moyens) 100 g de céleri rave râpé 1 petite boite de cœur de palmier 2 échalotes
Préparation :
Ajouter un commentaire
|
Préparation :
- Laver les pommes de terre, les faire cuire 20 minutes à l'eau salée. - Prélever le zeste du citron, l'émincer et l'ébouillanter 3 minutes, égoutter. Peler l'orange à vif et la couper en quartiers ou en dés. - Peler les pommes de terre et les tailler en rondelles. |
Ingrédients :
Préparation :
Détaillez le saumon en petits. Hachez les cébettes très finement. Salez et poivrez. Ajoutez le jus de citron vert, la coriandre ciselée et le lait de coco. Enfin, le tabasco et la purée de gingembre frais. Réservez au réfrigérateur. Pelez les avocats et détaillez-les en petits cubes. Citronnez-les. Dans des coupelles, déposez un lit de salade verte, puis des dés d'avocat. Versez le tartare de saumon, ajoutez un peu de piment (optionnel) et quelques pluches de coriandre fraîche. Dégustez aussitôt. |
Ingrédients :
600 g de filets de poulet 300 g d’avocat en morceaux 300 g d’abricots en oreillons 150 g de boulghour 2 galets de jus de citron 3 cuil. à soupe de ciboulette 100 g de roquette 2 blancs d’œufs 50 g de noix de coco râpée 1 cuil. à soupe de miel liquide 1 cuil. à soupe de cassonade Huile d’olive Sel, poivre Préparation : - Coupez les abricots en 2 et faites-les poêler dans un filet d’huile d’olive avec la cassonade jusqu’à ce qu’ils soient dorés. - Ajoutez les morceaux d’avocat, le boulghour et les abricots dans le saladier. Faites chauffer un filet d’huile dans une grande poêle et faites cuire les cubes de poulet à la noix de coco pendant 5 min et ajoutez-les dans le saladier. - Mélangez de l’huile d’olive avec le jus de citron et le miel. Salez, poivrez, mélangez bien puis arrosez la salade avec cette vinaigrette. - Parsemez de ciboulette et rectifiez l’assaisonnent si nécessaire.
|
Ingrédients :
300 g de pâtes fraîches type parpadelle 4 tranches de saumon fumé (ou truite fumée) 200 g (4 tranches) de saumon mariné 100 g d'écrevisses cuites et décortiquées (ou crevettes) 2 petites courgettes 4 tomates 3 petits chèvre très secs (type boutons de culotte) une bonne poignée de roquette basilic sel, poivre citron moutarde huile d'olive Préparation :
Lavez les courgettes, et émincez les avec un économe en très fines tranches. Mettez les courgettes à mariner dans un saladier avec une cuillère à soupe de jus de citron et une d'huile d'olive, du basilic, du sel et du poivre. Mettez au frais 20 min minimum. Faites cuite les pâtes al dente. Rincez les à l'eau froide. Mettez les pâtes dans un saladier, arrosez d'huile d'olive et coupez les pâtes afin qu'elles ne soient pas trop longues. Ajoutez les tomates coupées en petits dés, les deux saumons émincés, les courgettes crues marinées, une poignée de feuilles de roquette (coupée au couteau), les petits chèvres émiettés, les écrevisses décortiquées. Ajoutez du basilic. Assaissonnez : faites une vinaigrette assez relevée (les pâtes absorbent) avec de la moutarde forte, du citron et de l'huile d'olive. Mélangez bien et mettez au frais une dizaine de minutes. |
Ingrédients (pour 4 personnes) :
250g de pâtes torsades 100g de fêta 8 tomates confites à l'huile une quinzaine d'olives noires une trentaine de feuilles de basilic 25g de pignons de pin 25g de parmesan râpé 1 gousse d'ail 4 cuillères à soupe d'huile d'olive sel, poivre Préparation :
Faites cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet. Les égoutter puis les rincer à l'eau froide. Réservez dans un saladier.
Préparez le pesto : lavez le basilic soigneusement. Dans le mixeur, mettez le parmesan, les feuilles de basilic, les pignons et l'ail. Ajoutez une bonne cuillère à soupe d'huile d'olive et mixez le tout pendant quelques minutes.
Rajoutez environ 2 à 3 cuil. à soupe d'huile. Salez et poivrez. Mixez à nouveau. La pâte doit être plutôt épaisse. Ajoutez la sauce pesto aux pâtes. Mélangez.
Ajoutez au contenu des pâtes au pesto la fêta émiettée, puis les tomates et les olives coupées en petits morceaux. Ajoutez environ 2 cuil. à soupe d'huile des tomates et rectifiez l'assaisonnement. |
Ingrédients (pour 2 personnes) :
2 avocats 2 pamplemousses roses 1 pomme verte Granny Smith 200 g d'escalopes de poulet (ou de dinde) 1 yaourt liquide 1 cuillère à soupe de mayonnaise 2 citrons Préparation :
Coupez la viande en petits dés puis les faire revenir à la poêle pendant 10 minutes environ. Pendant ce temps, coupez la pomme en dés puis épluchez les avocats et coupez les en dés. Epluchez le pamplemousse, ôtez la peau des quartiers et coupez ces derniers en dés. Préparez la sauce : ajoutez au yaourt 1 cuillère à soupe de mayonnaise ainsi que le jus de deux citrons. Mettez les avocats, la pomme, les quartiers de pamplemousse et les dés de poulet dans un plat, ajoutez la sauce et réservez au frigidaire pendant 1 heure avant de servir. |
Ingrédients :
400 g de tortis légumes 200 g de thon au naturel 1 pot de pesto 10 tomates cerise quelques olives noires dénoyautées basilic frais sel, poivre Préparation :
Mélangez dans un saladier le thon et le pesto et ajoutez une cuillère à soupe d'eau. Ajoutez les tomates cerise coupées en deux. Faites cuire les pâtes selon le temps indiqué sur le paquet, dans une grande quantité d'eau bouillante salée. Egouttez-les. Lavez et émincez le basilic. Ajoutez les pâtes, les olives et le basilic à la préparation. Salez, poivrez, remuez bien le tout. Servez bien frais. |
Ingrédients :
Quelques feuilles de salade de jeunes pousses ou de mâche 100 g de tomates cerise 3 cuillères à soupe de raisins secs blancs 3 tranches de jambon cru (ou magret canard fumé) 2 cuillères à soupe de pignons 2 tranches de foie gras (de canard) Tranche de pain de mie complet Assaisonnement : huile d'olive, vinaigre balsamique, sel et poivre Préparation :
Réhydratez les raisins secs dans de l' eau pendant 15 min. Placez quelques feuilles de salade dans chaque assiette Ajoutez les tomates cerises coupées en 4. Saupoudrer d'une cuillère àsoupe de pignons et d'une cuillère à soupe et demi de raisins secs préalablement égouttés Découpez le jambon cru en petites lamelles et disposer sur la salade. Assaisonnez directement dans l'assiette avec un filet de vinaigre puis, d'huile d'olive. Salez et poivrerz Faites griller la tranche de pain de mie et la couper en 2 pour former 2 triangles. Placez un triangle de pain de mie sur le côté de chaque assiette. Servez aussitôt. |
Ingrédients :
1 paquet de tagliatelles larges 1 bocal de fond d'artichauts à la provençale 2 à 3 tranches de jambon cru 50 g de gruyère (beaufort ou comté) 1 bocal de tomates confites Préparation : Faites cuire des tagliatelles larges. Rincez après cuisson avec de l'eau froide, égouttez et laissez refroidir. Ajoutez des fonds d’artichaut à la provençale, du jambon cru (forêt noire), des cubes de gruyère, des tomates confites. Assaisonnez avec une vinaigrette à base de moutarde, de vinaigre balsamique et d'huile d'olive. Mettez au frais. |
Ingrédients :
Salade verte type feuille de chêne 2 ou 3 figues 100 g de roquefort (les trois quarts d'une boîte) Huile de noix ou classique Vinaigre Sel, poivre Une petite dizaine de cerneaux de noix assez frais (plus faciles à émietter) Préparation :
Préparez la salade (la laver et l'essorer). Découpez en petits dés le rocquefort et les figues. Préparez la sauce salade : sel, poivre, une cuillère à soupe d'huile de noix et une d'huile normale (ou deux d'huile de noix, selon les goûts), une cuillère à soupe de vinaigre. Emiettez les noix, les mélanger à la sauce. Ajoutez la salade, puis le roquefort et les figues. Mélangez, c'est prêt ! |
Ingrédients : 12 petites pommes de terre (type charlotte) Préparation :
Epluchez les pommes de terre, coupez les en rondelles et cuisez les dans de l'eau bouillante et salée pendant 15-20 mn. Décortiquez les crevettes préalablement décongelées et coupez le saumon fumé en lamelles. Coupez les tomates cerises en deux mais gardez en quelques unes pour la décoration. Sur chaque assiette, déposez quelques feuilles de salades puis répartissez les pommes de terre, le saumon, les crevettes et les tomates cerises coupées en deux. Décorez avec quelques tomates cerises entières et quelques demi-quartiers de citrons. Assaisonnez selon les goûts. Personnellement j'ai fait une vinaigrette avec de la moutarde, de l'huile, du vinaigre balsamique, du sel et du poivre. |
Ingrédients :
200 gr de Tagliatelles (ou Farfalles) 200 gr de blanc de poulet 1 échalote 20 cl de crème fraîche liquide 2 cl de jus de citron 20 gr de parmesan râpé Huile d’olive Sel et poivre du moulin, moutarde Préparation :
Parez (enlever le gras et le tendon) et coupez le blanc de poulet en fines lamelles. Pelez et hachez l’échalote. Assaisonnez le poulet de sel et poivre du moulin. Dans une poêle faites sauter les lamelles de blanc de poulet et l’échalote hachée dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’elles soient dorées (ne pas trop faire cuire). Mélangez la crème fraîche, la moutarde et le jus de citron. Faites cuire les Tagliatelles (ou Farfalles) dans une grande quantité d’eau chaude salée (1 litre d’eau et 10 gr de sel pour 100 gr de pâtes) selon le temps indiqué sur le paquet. Egouttez les pâtes, mélangez avec la sauce et la moitié du parmesan. Servez saupoudré du reste de parmesan.
|